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Tennis Skill: Konzentration

Coach Clintrock von „tennisewigeliebe“ @tennisewigeliebe 🎾☠️❤️hat unser strukturiertes System aus den vergangenen Tagen mit seinem überdurchschnittlich langem Zitat gesprengt – aber den genialen Text von Clinton wollen wir Euch natürlich nicht vorenthalten und pfeifen deswegen auf unsere Gliederung COACHING, DEFINITION, BESSERWISSER, GETONCOURT! Diesmal gibt es alles auf einmal in einem Zitat. Aber seht am besten selbst! Thx Clinton @clintrock für Deinen starken Beitrag:

 

„Was bedeutet Konzentration im Tennis? Sich auf den Punkt genau konzentrieren zu können.. Sich auf seine Prematch vorbereitete Strategie zu besinnen und innerhalb des Matches von Punkt zu Punkt diverse Taktiken abzurufen… Sich von Punkt zu Punkt in der Gegenwart auf seine eigenen Stärken konzentrieren und seine individuellen Fähigkeiten auszuspielen... Im absoluten Moment des Geschehens zu bleiben, aktuelle In-Match Lösungen zu generieren oder Erfolge zu bestärken und diese kontinuierlich durchführen. Positive Gedanken-Steuerung, negative Einflüsse, Ängste oder überschwängliche Emotionen, die alle Spieler kennen, kurzzeitig zuzulassen - aber dieser wenig Gewicht erteilen, indem wir der inneren Stimme keine Priorität erweisen und uns auf die positiven Abläufe des nächsten Punktes, angepasst an den aktuellen Spielstand, konzentrieren. Dies geschieht nicht nur über sogenannte Rituale, sondern verstärkt über Routinen. All diese Features, die eine allgemeine Konzentration aus meinen Augen grob definieren, geschehen als solche kurz vor einem Match & in einem Match zwischen den Punkten, sowie natürlich auch beim Seitenwechsel. Dazu gehören ebenso die Kontrolle der Atmung und Relaxionsmomente. Eine hervorragende Konzentration setzt also ebenfalls voraus, dass wir zwischen den Ballwechseln unsere Atmung und den Puls kontrollieren und genügend Beachtung schenken um die nötige Ruhe und Fokus vor dem nächsten Punkt zu finden. So spielen wir - als Fazit des Ganzen - das Match an sich, indem wir Schläge abrufen und Taktiken gezielt umsetzen plus das Match zwischen den Ballwechseln, wo wir unsere Gedanken & Emotionen lenken und uns auf die Aufgabe positiven Erfolges im nächsten Punkt konzentrieren (geschrieben als ich auf der Toilette saß)!“ by Coach Clintrock „tennisewigeliebe“ @tennisewigeliebe 🎾☠❤

 

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